PILATES
12 personnes max
Description du service
La méthode Pilates est une discipline douce qui harmonise le corps et l'esprit en lien avec la respiration thoracique. Basée sur le renforcement des muscles profonds (notamment les abdominaux, le dos et le périnée), elle repose sur six principes clés : centrage, concentration, contrôle, respiration, précision et fluidité. Elle corrige la posture, améliore la flexibilité et soulage les tensions notamment les douleurs du dos. Accessible à tous.
Séances à venir
Politique d'annulation
Annulation sans frais jusqu'à 24h avant la séance réservée. Toute séance annulée dans les 24heures sera déduite des cartes de 10 séances. (hors raison médicale sur présentation d'un justificatif)
Coordonnées
Yoga Shala Ardennes, Chem. de la Tortue Roye, Charleville-Mézières, France
+33632355691
yogashalaardennes@orange.fr